Restorative Yoga - Rest, Relax & Renew

Restorative Yoga* 
Den lugnaste av yogaformerna
Mjukt, stilla, lugnt & bäddat
Tre timmar
8 platser

Att ge sig själv eller någon annan några timmar av fullständig vila, med omsorg och stöd av bolster, kuddar, sandsäckar, ögonpåsar, filtar och en engagerad yogalärare är en sällsynt gåva. Vi stannar i bekväma positioner mellan 15-20 minuter och låter lugnet ta plats, andetaget djupna och tankarna tänkas till slut. Eftermiddagen börjar med en kopp te och en kort introduktion till yogaformen. Vad vi ska göra, vad som händer med våra kroppar och sinnen i djup medveten vila, men också hur det påverkar oss efteråt. Och kanske vår omgivning. Vi börjar kl 13 och avslutar till 16 och låter stämningen efteråt följa med oss hem. Välkommen som du är.

*Restorative yoga har länge använts för att lindra känslor och tillstånd av stress, smärta, oro och negativa tankemönster, utförd flera gånger, under en längre tid. Men även en enda gång är skönt.

 

Datum: 7 dec.
Tid: 13.00-16.00
Pris: 350 kr

» Boka här