Grundkurs i yoga med Marita Jansson 6/2 - 27/3

Vill du bli lugnare, smidigare, starkare och mer närvarande? Eller tänker du att du skulle vilja prova yoga, men att du nog är för stel eller för otränad?

Inget kan vara mer fel.

Det här är en kurs för dig som är ny i yogan, haft ett uppehåll eller vill få en genomgång av grundtekniken.

Under 8 tillfällen går vi igenom i de biomekaniska principer vi använder oss av i yogan. Vi fokuserar på de vanligast förekommande positionerna samt lär oss om olika andningstekniker, yogans filosofi, meditation och avspänning.

Du får råd och justeringar om hur positionerna kan anpassas efter din kropp och dina förutsättningar. Det är aldrig försent att börja med yoga och man kan utöva det under hela sin livstid. 

» Boka här

Tisdagar 17:45-18:45 med start med start 6/2.
Ordinarie pris: 1 460 kr
Student, senior, sjukskriven eller arbetslös: 1160 kr
Lärare: Marita Jansson
Datum: 2018-02-06 - 2018-03-27